Workshops en zelfzorg

Een moeilijke periode op het werk, een relatiecrisis, ziekte van je zelf of een dierbaar iemand,… We krijgen allemaal wel eens te maken met een serieuze hobbel op de weg. Wat we dan vaak te horen krijgen is “zorg goed voor jezelf”.

Ook als we bruisen van energie, een goeie flow ervaren, allerlei ballen in de lucht houden door thuis en gezin te combineren met werk, hobbies en sociale activiteiten krijgen we wel eens de vraag: “zorg je wel goed voor jezelf?”.

Maar zelfzorg, wat is dat nu?

Het gaat niet louter over ‘leuke dingen’ doen en ‘genieten’.

Zelfzorg gaat over verbinding maken met jezelf, met je lichaam, met je behoeften en emoties. Vanuit die verbinding met jezelf kan je opnieuw verbinden met anderen.

Je lichaam is daarbij je bondgenoot, een onuitputtelijke bron van informatie.

Je leert luisteren naar het fluisteren van je lijf, zodat het niet hoeft te schreeuwen.